La ergonomia; más que una buena posición
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La ergonomia nos ayuda a optimizar nuestra eficacia.
Notícia
La ergonomía es la ciencia que estudia los conocimientos aplicados al trabajo, a los sistemas, a los productos y ambientes que se adaptan a las capacidades y limitaciones físicas y mentales de las personas. Son conocimientos de carácter multi-disciplinado con el fin de optimizar la eficacia, la seguridad y el bienestar de la persona.
Hoy en día pasamos muchas horas delante de un ordenador y además se vela cada vez más, por la calidad de vida laboral. Por esta razón que es tan importante tu posición corporal en la silla delante del ordenador así como lo es comiendo un plato en la mesa. La columna vertebral tiene que estar recta y la mirada tiene que ser frontal ya que sino puedes tener molestias en las cervicales.
Una buena posición en tu jornada laboral te hace aumentar la motivación y la satisfacción en el trabajo. Tal como afirma el fisioterapeuta y osteopata Francesc Sucarrats (L'Estudi Fisioterapèutic Vic) "De la misma lógica que somos lo que comemos, también nos lo podemos aplicar a somos como nos sentamos. De esta manera, nuestra postura dice mucho de nosotros".